Trị nám, rạn da cho bà bầu bằng 11 loại thực phẩm thường ngày

Khi mang bầu, việc thay đổi nội tiết tố khiến da trở nên đen sạm, xuất hiện các vết tàn nhang, thâm nám và chứng rạn da rất khó chịu. Sau đây là những loại thực phẩm mà các bạn lên sử dụng để chống lại hiện tượng nám da tàn nhang, rạn da đáng ghét.
 
1. Quả Kiwi.
 
 
 
Kiwi là một loại quả có hàm lượng chất chống ô-xy hóa cao lại giàu dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B và vitamin D, chất xơ tự nhiên, canxi , phốt pho, kali , các nguyên tố vi lượng và khoáng chất. Vitamin C trong Kiwi có tác dụng tốt trong việc tái tạo tế bào da và phòng ngừa các nếp nhăn, giảm quá trình lão hóa của da, ngăn các sắc tố có hại và giúp da trắng sáng.
 
2. Bưởi
 
 
Các nhà khoa học đã coi bưởi như một “thần dược” vừa có tác dụng chữa bệnh lại làm đẹp da. Thành phần bưởi chứa lượng vitamin A và C dồi dào, tăng sức đề kháng, giữ nước và làm căng mọng làn da.
 
3.Cà chua
 
 
Đây là loại quả có công hiệu trừ nám tốt, vitamin C trong cà chua giúp hạn chế việc hình thành các sắc tố gây đen da, ăn cà chua giúp ngăn ngừa sự sự lão hóa da. Một cốc nước ép cà chua mỗi ngày pha thêm chút dầu gan cá sẽ khiến cho da của chị em trở nên sáng hồng, hoặc dùng cà chua đắp mặt nạ trong khoảng 15 đến 20 phút cũng có công hiệu trị nám hiệu quả.
 
4.Chanh.
 
 
Chanh có khả năng chống ô-xy hóa cao với hàm lượng axít citric cao, giúp ngăn ngừa các sắc tố làm sạm da, giúp làm sạch da và tẩy những tế bào chết, đồng thời triệt bỏ được những vết nám. Ngoài ra tắm chanh hàng ngày còn mang lại cho chị em một làn da mịn màng và mềm mại.
 
5. Bơ
 
 
Quả bơ rất giàu vitamin E, A, D nhất là vitamin E nên bơ là loại quả luôn được ưu ái dùng cho các sản phẩm và công thức làm đẹp. Hầu hết các kết quả nghiên cứu đều cho thấy, vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit chống lại sự oxy hóa, nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi sáng và căng hơn. Vì thế trong mùa khô, khi làn da bạn bị khô hay nứt nẻ, hãy nhớ đến việc đăp mặt nạ bơ hay đơn giản là uống sinh tố bơ để bổ sung vitamin và làm đẹp cho làn da.
 
6.Đỗ tương
 
 
Hàm lượng cao vitamin E trong đỗ tương giúp ức chế hoạt động hóa học của các gốc tự do khiến da bị lão hóa và ngăn chặn sắc tố đen trong da. Nấu chè bằng đỗ tương, đậu xanh và đậu đỏ để dùng hàng ngày cũng rất tốt cho việc loại bỏ nám.
 
7. Cà rốt
 
 
Cà rốt không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng mà còn là một loại mỹ phẩm làm đẹp diệu kỳ. Vitamin A, C, kẽm tự nhiên trong cà rốt sẽ bổ sung khoáng chất giúp cho làn da bạn luôn giữ được vẻ tươi tắn và mịn màng. Cà rốt có thể sử dụng bằng rất nhiều cách như ép nước, đắp mặt hoặc sử dụng kết hợp với các thực phẩm làm đẹp khác. Hãy nhớ luôn dự trữ trong nhà mình những củ cà rốt để sẵn sàng cho một làn da khỏe đẹp trong mùa khô này.
 
8. Sữa
 
 
Dùng sữa hàng ngày để kích thích sự hoạt động của tế bào da, tăng cường sự đàn hồi của da, kích thích sự trao đổi chất và giữ ẩm cho làn da.
 
9. Dâu tây
 
 
Quả dâu có chứa các vitamin A, B1, B2 và đặc biệt là lượng sinh tố C khác cao, nhiều hơn cả cam và dưa hấu. Nhờ vậy bổ sung các tinh chất có trong quả dâu sẽ giúp làn da bạn tránh được lão hóa và còn có tác dụng tẩy da chết cho da nếu bạn sử dụng trực tiếp những lát dâu mát xa cho khuôn mặt.
 
10.Cá hồi
 
 
Trong có hồi có lượng axit béo omega 3 rất dồi dào. Omega 3 có trong cá hồi giúp giảm mức cholesterol, các bệnh về huyết áp, giảm nguy cơ bị đột quỵ, ngăn chặn sự lão hóa đến điển hình là nó có thể khiến những vết nhăn nheo trên mặt bị thổi bay, cho các mẹ một làn da mịn màng không thâm nám.
 
11. Giá đỗ
 
 
Giá đỗ chứa một lượng lớn vitamin C giúp chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào, có tác dụng làm đẹp da và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, lượng nước dồi dào trong giá đỗ sẽ giúp làn da bạn căng mịn và hồng hào hơn. Hãy dùng giá đỗ thường xuyên vì đây chính là thực phẩm làm đẹp da cho bà bầu rất hiệu quả.

Ý kiến khách hàng

Hạng (*)
Họ tên (*)
Email (*)
Nội dung (*)
Mã bảo mật (*) captcha
Bài viết liên quan
Bí đao không chỉ là thức quả bổ dưỡng, thanh mát vào mùa hè còn là bí quyết trị nám, tàn nhang hữu hiệu. Các bạn hãy áp dụng những bí quyết dưới đây để có làn da trắng sáng nhé!   Bí đao, mật ong giúp trị nám - tàn nhang : Chuẩn bị: 500gr bí đao bỏ vỏ ...

Người ta luôn cho rằng nám da khó lòng mà trị dứt. Chỉ khi ngưng dùng thuốc, nám sẽ trở lại. Vậy đâu là vấn đề khó giải quyết trong quá trình chữa trị nám da?   Nám da là vấn đề khó điều trị. Lý do thứ nhất là vì mặt trời là nhân tố tăng nặng đáng kể nhưng lại rất ...

Sau khi điều chị nám, nếu da không được chăm sóc cẩn thận sẽ dễ dẫn tới trường hợp nám da xuất hiện trở lại hoặc làn da phải đối mặt với rất nhiều vấn đề như da mỏng, dễ bị kích ứng…   Điều trị nám là quá trình khiến da bị bào mòn nhiều. Vì vậy mà không chỉ trong quá trình điều ...

Nám da là một tình trạng bệnh lý không nguy hiểm như nó ảnh hưởng không tốt tới nhan sắc của chị em phụ nữ. Sống mũi, trán, má, xung quanh miệng là những nơi nám thường xuất hiện. Vậy chị em phụ nữ những người không may bị nám có thể làm gì để chữa nám da mặt hiệu quả nhất? Bài viết dưới ...

KEYWORD_1KEYWORD_2